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jeudi 1 janvier 2015

Bilan 2014 et Objectifs 2015

La fin de l'année est l'occasion de faire un point sur l'année qui vient de s'écouler (toujours très (trop) vite) et de se projeter toujours avec beaucoup d'ambitions sur l'année qui vient.

Bilan 2014 :

En 2014, j’ai fait 23 courses officielles :
  • 12/01 - Hivernale des Coursières – 31 km – D+1000m
  • 26/01 – Foulée des Monts d’Or – 25km – D+600m
  • 09/02 – Trail Givré – 23km – D+300m
  • 02/03 – Semi-Marathon de Paris – 21,1 km
  • 09/03 – Trail Cabornis – 41 km – D+1850m
  • 16/03 – Trail de Foyesses – 21 km – D+600m
  • 13/04 – Beaujolais Village Trail – 64 km – D+3200m
  • 24/05 – Grand Raid 73 – 73km – D+5100m
  • 01/06 – Marathon Race Lac d’Annecy – 42km – D+2500m
  • 14/06 – Verdon Xtrem Trail – 60 km – D+3250m
  • 22/06 – Trail de l’Arbresle – 25km – D+670m
  • 29/06 – Grand Duc de Chartreuse – 83km – D+4800m
  • 14/07 – Verbier Saint Bernard – abandon après 76km – D+5150m
  • 29/08 – UTMB – 165km – D+9160m
  • 14/09 – Valencin – 15km – D+200m
  • 21/09 – Trail d’Albertville  -42km – D+3600m
  • 27/09 – Nivolet Classic - 30km – D+2150m
  • 11/10 – Trail du Granier – 28,5 km – D+1100m
  • 01/11 – Nocture des Teppes – 35km – D+1400m
  • 09/11 – La Madone à Velars/Ouche – 14km – D+300m
  • 23/11 – Sainté Urbain Trail – 33km – D+900m
  • 07/12 – SaintéLyon – 71km – D+1600m
  • 14/12 – Trail Isle Barlet – 14km


J’ai parcouru en tout (courses + entrainement) : 3100 km avec 2 gros mois : juin et août.


En montée : D+ 131500 m



L’objectif de début d’année était de 3000 km en distance et D+ 100000m soit environ 60 km/sem et D+2000m/sem avec un peu de marge. Objectif largement atteint surtout en  D+.

Objectifs  2015 :

Je reste sur le même rythme qu’en 2014 en cherchant de faire + de qualité dans la quantité.
  • Objectif en distance : 3000 km
  • Objectif en D+ : 130000
Objectifs en courses :

Si je finis tout ça, l'année 2015 aura été bien remplie.