Bilan 2014 :
En 2014, j’ai fait 23 courses officielles :
- 12/01 - Hivernale des Coursières – 31 km – D+1000m
- 26/01 – Foulée des Monts d’Or – 25km – D+600m
- 09/02 – Trail Givré – 23km – D+300m
- 02/03 – Semi-Marathon de Paris – 21,1 km
- 09/03 – Trail Cabornis – 41 km – D+1850m
- 16/03 – Trail de Foyesses – 21 km – D+600m
- 13/04 – Beaujolais Village Trail – 64 km – D+3200m
- 24/05 – Grand Raid 73 – 73km – D+5100m
- 01/06 – Marathon Race Lac d’Annecy – 42km – D+2500m
- 14/06 – Verdon Xtrem Trail – 60 km – D+3250m
- 22/06 – Trail de l’Arbresle – 25km – D+670m
- 29/06 – Grand Duc de Chartreuse – 83km – D+4800m
- 14/07 – Verbier Saint Bernard – abandon après 76km – D+5150m
- 29/08 – UTMB – 165km – D+9160m
- 14/09 – Valencin – 15km – D+200m
- 21/09 – Trail d’Albertville -42km – D+3600m
- 27/09 – Nivolet Classic - 30km – D+2150m
- 11/10 – Trail du Granier – 28,5 km – D+1100m
- 01/11 – Nocture des Teppes – 35km – D+1400m
- 09/11 – La Madone à Velars/Ouche – 14km – D+300m
- 23/11 – Sainté Urbain Trail – 33km – D+900m
- 07/12 – SaintéLyon – 71km – D+1600m
- 14/12 – Trail Isle Barlet – 14km
J’ai parcouru en tout (courses + entrainement) : 3100
km avec 2 gros mois : juin et août.
En montée : D+ 131500 m
L’objectif de début d’année était de 3000 km en distance et
D+ 100000m soit environ 60 km/sem et D+2000m/sem avec un peu de marge. Objectif
largement atteint surtout en D+.
Objectifs 2015 :
Je reste sur le même rythme qu’en 2014 en cherchant de faire
+ de qualité dans la quantité.
- Objectif en distance : 3000 km
- Objectif en D+ : 130000
- 11/01 : Hivernale des Coursières – 30 km (inscrit) - http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/
- 01/01 : Trail Givré – 23 km (inscrit)
- 08/03 : Semi-Marathon de Paris – 21,1 km (inscrit)
- 15/03 : Marathon du Ventoux (inscrit) – 46km – 2650m D+ - http://www.ergysport-trailduventoux.fr/
- 22/03 : Sacré Trail des Collines – 37km – 1650 D+ (option) - http://www.sacretrail.com/
- 04/04 : Trail des Glaisins – 28 km (option) - http://www.usma74.fr/
- 12/04 : Beaujolais Village Trail – 43 km – 1950 D+ (inscrit) - http://www.beaujolaisvillagestrail.com/
- 19/04 : Lyon Urban Trail (LUT) – 36 km (option)
- 01/05 : L’Ardéchois Trail : 57 km – D+2400 m (inscrit) - http://www.trailardechois.com/
- 09/05 : Trail des Coursières – 47 km – 2000 D+ - http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/
- 23/05 : GR73 – 73 km – 4800m D+ (inscrit) - http://www.grandraid73.fr/
- 30/05 : Maxi Race – Annecy – 42 km – 2800m D+ (inscrit) - http://www.maxi-race.org/
- 07/06 : Pilat Trait des 3 Dents (option)
- 20/06 : Aravis Trail – 67 km – D+ 4700m (inscrit) - http://www.aravistrail.fr/
- 04/07 : Tour Glacier de la Vanoise (TGV) – Pralognan – 72 km – 3800m D+ - http://trailsvanoise.wix.com/pralognan#!tgv/c1l0u
- 18/07 : Ultra Tour du Beaufortain -105 km – 6400m D+ - http://www.ultratour-beaufortain.fr/
- 02/08 : Xtrail 33/57 km – Courchevel - http://www.courchevel.com/xtrail/
- 22/08 : GRP80 - Le Grand - 80 km -5090m D+ (option)
- 13/09 – 20/09 : Tor des Géants – 330 km – 24000m D+ - http://www.tordesgeants.it/fr
- 22/10 : GRR – Diagonale des Fous – 164 KM – 9900m D+ - http://www.grandraid-reunion.com/
- 07/11 : LUT by Night (option)
- 05/12 : SaintéLyon – 72 km – D+1800 m