Trail de La Nuit d'Or - Villars Fontaine

Bonjour,

En week-end à Dijon, j'ai dégoté ce trail nocture qui rentrait tout à fait dans mes cordes : 16 km en nocturne avec un D+ 300m (http://www.lanuitd-or.sitew.com).

La semaine de récup depuis le trail de St Héand a été compliquée. J'ai pu faire 2 séances de 45 min de vélo d'appartement et courir uniquement vendredi soir tard pendant une heure.

Villars Fontaine est une petite commune très jolie proche des Nuits Saint Georges et Vosne Romané, entourée de vignes. A mon arrivée, je constate qu'il y a du monde et tout le monde se gare un peu où y peut.

Je n'étais pas en avance. De plus, il y avait une queue de folie pour s'inscrire le jour même. Le départ a été décalée de 15 minutes afin de laisser le temps aux derniers inscrits de se préparer.

Départ donné, il y a un monde avec près de 440 coureurs, je ne sais pas si c'est la nuit et l'éclairage "secouant", mais j'avais l'impression d'étouffé avec tant de personnes autour de moi. Il a fallu bien 5 km pour que l'on commence un peu à respirer et à voir des trous entre les coureurs. La visibilité étant limitée, si de plus, le coureur de devant est trop près, on ne peut anticiper trous, pierres, racines, ... et j'aime pas cela.

Les premiers kilomètres étaient très roulant. La première grosse difficulté au 7ème km fut une montée assez raide et longue juste après L'Etang Vergy. Il y a eu une deuxième au 11ème km avec une montée encore plus raide mais pas trop longue. A part cela, des longs passages en faux-plats montants ou descendants très roulants.

Une course sympa, un peu trop de monde mais c'est la rançon du succès. Une bouteille de vin en cadeau.

Résultats :
http://www.lanuitd-or.sitew.com/#Resultats_Photos_2012.C
Victoire finale pour Benjamin Petijean en 1h02m 11s.

Je finis en : 1h24m29s - dans l'attente du classement
113ème/435 et en V1H 35ème/105

A suivre.
A+
Arno

Trail de St Héand

Bonjour,

Pour une deuxième course depuis mon opération, j'ai décidé de faire un peu du long et du dénivelé.
Au programme, un trail à St Héand, à côté de St Etienne. Il fallait tout de même compté une heure de route. Avec un départ à 8h00, le rdv était fixé à 6h00, soit un réveil à 5h30 ...

Quelques gouttes sur le trajet en voiture mais au final, rien d'inquiétant.

Plusieurs courses au programme : 10, 17 et 29 km.

Nous étions nombreux de la Foulée à s'aligner sur le 29 et le 17.

Le parcours était sympa, vert et vallonné.

Un départ en descente qui a mis la course sur une allure de folie. Je n'ai pris aucun risque et suis parti doucement. Je savais pertinemment que je n'avais pas les 29 km dans les jambes. 

Voilà, j'ai fini, même si la dernière bosse a été faite en marchant, comme beaucoup. Globalement content de cette course. Je manque encore de confiance dans les descentes. Surtout qu'il y a eu de nombreuses descentes dans des sentiers recouverts de feuilles mortes avec de grosses pierres roulantes juste en dessous. Dangereux pour les chevilles et les genoux !!

Le classement donne :
86ème/141 en 2h47'25''
En V1H : 24ème/41

Donc, je ne suis même pas dans les 50% des finishers !!! Il y a encore du chemin...

A suivre.
A+
Arno

Ring Trail - Ile Maurice

Bonjour à tous,

J'ai profité de mes vacances à l'Ile Maurice pour participer ce week-end à ma première course depuis mon opération. Le Ring Trail dans le Parc National des Gorges de la Riviere Noire : 25 km - D+1400m.

La parcours passé par le point le plus haut de l’île : Piton de la Rivière Noire à 828 m.

L'ambiance était vraiment sympa mais c'est plus simple qu'en France :

- pas besoin de certificat médical (ouf, j'en avais pas)
- pas de dossard ni épingle, le numéro est écrit sur le haut du bras au marqueur
- pas de ravito, autonomie complète + les rivières

Pour une course de rentrée, ce n'était pas sérieux :
- je n'avais que de chaussures de route alors que la course s'est faite sous une averse tropicale avec D+1400
- je n'avais pas de camel back donc j'ai porté une bouteille de 1L à la main + eau de rivière
- les montées et descentes étaient très techniques : plusieurs passages avec des cordes et des chaines, terrains super glissant, des racines, pierres, ... la technique étant de s'accrocher aux branches et arbustes en permanence ..

J'ai terminé en 4h03m47s, pour 25 km !!!

Classement : 25ème/44 finishers et en V1H : 9ème/16 finishers

En tous les cas, je suis rassuré sur mon genou, reste à retrouver l'endurance et la vitesse.

A+ donc sur des trails ou à l'entrainement
Arno