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dimanche 25 novembre 2012

Trail de La Nuit d'Or - Villars Fontaine

Bonjour,

En week-end à Dijon, j'ai dégoté ce trail nocture qui rentrait tout à fait dans mes cordes : 16 km en nocturne avec un D+ 300m (http://www.lanuitd-or.sitew.com).

La semaine de récup depuis le trail de St Héand a été compliquée. J'ai pu faire 2 séances de 45 min de vélo d'appartement et courir uniquement vendredi soir tard pendant une heure.


Villars Fontaine est une petite commune très jolie proche des Nuits Saint Georges et Vosne Romané, entourée de vignes. A mon arrivée, je constate qu'il y a du monde et tout le monde se gare un peu où y peut.



Je n'étais pas en avance. De plus, il y avait une queue de folie pour s'inscrire le jour même. Le départ a été décalée de 15 minutes afin de laisser le temps aux derniers inscrits de se préparer.

Départ donné, il y a un monde avec près de 440 coureurs, je ne sais pas si c'est la nuit et l'éclairage "secouant", mais j'avais l'impression d'étouffé avec tant de personnes autour de moi. Il a fallu bien 5 km pour que l'on commence un peu à respirer et à voir des trous entre les coureurs. La visibilité étant limitée, si de plus, le coureur de devant est trop près, on ne peut anticiper trous, pierres, racines, ... et j'aime pas cela.


Les premiers kilomètres étaient très roulant. La première grosse difficulté au 7ème km fut une montée assez raide et longue juste après L'Etang Vergy. Il y a eu une deuxième au 11ème km avec une montée encore plus raide mais pas trop longue. A part cela, des longs passages en faux-plats montants ou descendants très roulants.


Une course sympa, un peu trop de monde mais c'est la rançon du succès. Une bouteille de vin en cadeau.

Résultats :
http://www.lanuitd-or.sitew.com/#Resultats_Photos_2012.C
Victoire finale pour Benjamin Petijean en 1h02m 11s.

Je finis en : 1h24m29s - dans l'attente du classement
113ème/435 et en V1H 35ème/105

A suivre.
A+
Arno

samedi 24 novembre 2012

Trail de St Héand

Bonjour,

Pour une deuxième course depuis mon opération, j'ai décidé de faire un peu du long et du dénivelé.
Au programme, un trail à St Héand, à côté de St Etienne. Il fallait tout de même compté une heure de route. Avec un départ à 8h00, le rdv était fixé à 6h00, soit un réveil à 5h30 ...


Quelques gouttes sur le trajet en voiture mais au final, rien d'inquiétant.

Plusieurs courses au programme : 10, 17 et 29 km.

Nous étions nombreux de la Foulée à s'aligner sur le 29 et le 17.


Le parcours était sympa, vert et vallonné.




Un départ en descente qui a mis la course sur une allure de folie. Je n'ai pris aucun risque et suis parti doucement. Je savais pertinemment que je n'avais pas les 29 km dans les jambes. 



Voilà, j'ai fini, même si la dernière bosse a été faite en marchant, comme beaucoup. Globalement content de cette course. Je manque encore de confiance dans les descentes. Surtout qu'il y a eu de nombreuses descentes dans des sentiers recouverts de feuilles mortes avec de grosses pierres roulantes juste en dessous. Dangereux pour les chevilles et les genoux !!

Le classement donne :
86ème/141 en 2h47'25''
En V1H : 24ème/41

Donc, je ne suis même pas dans les 50% des finishers !!! Il y a encore du chemin...


A suivre.
A+
Arno

samedi 10 novembre 2012

Ring Trail - Ile Maurice

Bonjour à tous,

J'ai profité de mes vacances à l'Ile Maurice pour participer ce week-end à ma première course depuis mon opération. Le Ring Trail dans le Parc National des Gorges de la Riviere Noire : 25 km - D+1400m.


La parcours passé par le point le plus haut de l’île : Piton de la Rivière Noire à 828 m.



L'ambiance était vraiment sympa mais c'est plus simple qu'en France :

- pas besoin de certificat médical (ouf, j'en avais pas)
- pas de dossard ni épingle, le numéro est écrit sur le haut du bras au marqueur
- pas de ravito, autonomie complète + les rivières


Pour une course de rentrée, ce n'était pas sérieux :
- je n'avais que de chaussures de route alors que la course s'est faite sous une averse tropicale avec D+1400
- je n'avais pas de camel back donc j'ai porté une bouteille de 1L à la main + eau de rivière
- les montées et descentes étaient très techniques : plusieurs passages avec des cordes et des chaines, terrains super glissant, des racines, pierres, ... la technique étant de s'accrocher aux branches et arbustes en permanence ..

J'ai terminé en 4h03m47s, pour 25 km !!!

Classement : 25ème/44 finishers et en V1H : 9ème/16 finishers


En tous les cas, je suis rassuré sur mon genou, reste à retrouver l'endurance et la vitesse.
A+ donc sur des trails ou à l'entrainement
Arno

samedi 20 octobre 2012

Bilan et Cérémonie remise du chèque 6h de Mure 2012

Bonjour à tous,

La 10ème édition anniversaire des 6 Heures de Mure qui s'est tenue le 13 Mai 2012 a été à nouveau un succès.

Cette 10ème édition n’est pas un aboutissement, elle marque et démontre notre envie de partager et de contribuer à une bonne cause.

Ce succès est à la fois humain, sportif et financier.

Un succès humain

En coulisse, on trouve une équipe organisatrice de près de 20 personnes qui a préparé l'évènement tout au long de l'année.
Le jour J, près de 100 bénévoles qui ont répondu présent pour prendre soin de nos coureurs, accompagnateurs et visiteurs.

L'association Une Souris Verte a été un partenaire à part entière. Elle a fait un travail remarquable en amont de la course à travers des interventions sur la sensibilisation au handicap et à la différence, au sein des écoles de nos deux communes.
Mais également à travers les multiples animations et ateliers qu'elle a proposé le jour de la course avec :

Une souris verte avec :
  • Parcours du handicap en fauteuil roulant 
  • Initiation au cecifoot (foot pour personnes non ou malvoyantes) 
  • Exposition des travaux des enfants des classes de St Laurent et St Bonnet de Mure 
  • Initiation à la Boccia (pétanque adaptée) 
  • Tables avec des jeux de société sur le handicap animés 
  • Stands de vente de gateaux faits maison qui a permis de recolter près de 900€
Il faut également remercier toutes les associations/personnes présentes sur le site qui ont proposées des animations et spectacles tout au long de la journée:

  • Autisme Rhone Ain – notre partenaire historique qui répond toujours présent 
  • Les Maîtres Nageurs Sauveteurs de la piscine du SIM 
  • Crazy Fêtes qui a tenu un stand d’activités pour les enfants
  • NozArt qui a répondu présent et nous a sonorisé le site 
  • La Bats bat Cool (25 pers), groupe de Batucada, qui a été présent toute la journée et qui a rythmé avec une énergie d'enfer les courses et remises des prix.
  • Mc Donald’s – tenu un stand de maquillage et d’avoir fait descendre Ronald Mc Donald’s spécialement de Paris pour un spectacle. 

Un succès sportif 

La participation a été honorable avec :
  • 66 individuels 
  • 34 équipes de 4 et 9 équipes de 3
En tout : 231 coureurs adultes ont participés aux différentes formules

On peut remercier à nouveau Villemoirieu avec 7 équipes, Lafarge : 2 équipes, ASPTT Lyon Subaquatique : 2 équipes, Vilmorin Jardin : 2 équipes, LEO Lagrange : 3 équipes

Pour les courses enfants, avec près de 270 enfants qui ont couru sur les différentes courses proposées.

La participation pourrait être meilleure, nous avons les moyens de les accueillir et nous allons y travailler pour 2013.

Un succès financier
Le bilan comptable de cette édition est également plus que positif.

Il faut rappeler tous les sponsors qui ont contribué au succès de cette journée :
  • SIM – que l’on remercie tout particulièrement pour nous mettre à disposition le site, les MNS, et avoir ouvert la piscine aux coureurs, nous aider pour les médailles enfants et les coupes.
  • Les Mairies de St Bonnet et St Laurent – partenaires à part entière en nous fournissant les coupes adultes
Nos sponsors financiers ont été cette année :

  • SIM
  • Département du Rhône
  • PEINETTI EMBALLAGES
  • SARL LOKRIS
  • SPC CONSULTANTS
  • ADENEO
  • FLAMEL TECHNOLOGIES
  • LAFARGE
  • GUY HOQUET
  • ROSTAING
  • MAC DONALD
  • CRAZY FETE
  • SAROLI
  • RAY FINANCE
  • PYROCONTROLE
  • AEROPORTS DE LYON
  • INTERMARCHE
On remercie également tous les commerçants et entreprises locales qui nous ont donné des lots pour la tombola.

Après avoir réglé toutes les factures, il nous reste 9300 €. Nous avons convenu de remettre un chèque de 9000€ à Une Souris Verte. Cette somme servira à financer des places en crèche supplémentaires pour enfants en situation de handicap.

Le somme restante, qui appartient à une Une Souris Verte, va servir de fond de roulement pour la prochaine édition.



2013 - La 11ème édition :
Nous sommes déjà sur l'ouvrage afin de préparer cette édition anniversaire.

La date de la prochaine édition : le dimanche 26 mai 2012 - à noter d'ores et déjà dans vos

Encore un grand Merci à tous et à l'année prochaine.

Arno

dimanche 14 octobre 2012

Duathlon ECM/Foulée Muroise

Bonjour,

Pour une fois que je fais un podium, je me permet de reprendre le mot publié sur le site de la Foulée Muroise : http://www.fouleemuroise.fr/actualite/duathlon.



Tout le travail a été fait par Benjamin qui a fini deuxième de la course à pied, je n'avais plus qu'à rattraper le cycliste devant moi, ce qui a été fait à mis parcours et résister aux retours des flèches de l'ECM qui, heureusement, avait un handicap suffisant. Un vent dans le dos sur l'aller à permis de faire une belle pointe par la lutte contre le vent de face a été rude.





Mot du président :


Le Dimanche 14 Octobre 2012 matin, nous avons massivement participé au Duathlon avec nos amis de l’Etoile Cycliste Muroise (ECM)

Au nom du Bureau, je vous remercie d’avoir répondu présent à cette manifestation à la fois sportive et de cœur.

Les cyclistes, eux aussi se sont fortement mobilisés pour cet élan de solidarité.

Nous avons conjointement remercié Catherine BORREL de sa présence pour la remise du challenge Philippe BORREL et des différentes coupes.

Au nom de L’ECM et de la FM, nous avons remis à Catherine BORREL la somme de 280 eurosqu’elle versera à la recherche contre le cancer.

Au niveau sportif :

o Dominique DRUTELa terminé 1er sur les 7 Km de coures à pied.

Nous avons tous salué sa performance.
Toutefois, comme il s’agit d’un duathlon en binôme, voici les résultats.

o La 1ère équipe était constituée de Arnaud SCHWARTZENTRUBER (FM) et Benjamin FERRAND(FM).



Le trophée Philippe BORREL a été remis par Catherine BORREL.

  • La 2ième équipe était constituée de Jordan TORQUE(ECM) et Marie Jo FERRAND(FM)
  • La 3ième équipe était constituée de Robert MATHIEU(ECM) et Pascale BOULY(FM)
o Prix spécial:
  • Au deux plus jeune, cycliste et coureur : Julien CHARLOT et Benjamin FERRAND 
  • Au deux plus âgés, cycliste et coureur : Daniel KIRCHEVIN et Claude MIRODATOS
Nous avons terminé comme prévu par le verre de l’amitié.
Une très belle matinée sportive, marquée par un grand moment d’émotion et de solidarité

Bravo à toutes les Tortues.

Votre Président

Marco.

dimanche 9 septembre 2012

Rando VTT Pommiers - 09/09/2012

Bonjour,

Deux mois après l'opération, je reprends doucement le sport. J'ai participé à La Pommiers VTT (http://pommiersvtt.com/), en parcourant touristiquement le 44 km. Belle matinée, des paysages bucoliques, des vignobles du Beaujolais et des villages et maisons en pierres dorées, ... une rando bien sympa. J'étais encore un peu juste pour le 58 km qui devait être encore plus sympa.



Quelques photos pris sur le parcours ...










A suivre ....
Arno

dimanche 8 juillet 2012

Quoi de neuf docteur ?

Bonjour à tous,

Après une chute au ski durant le mois de mars et un ligament croisé antérieur droit rompu, me voilà contraint à ne plus courir. Pouvant faire du vélo sans gêne, je m'y suis remis mais sans aucune motivation dans l'attente de l'opération.

Aujourd'hui, à la veille de l'opération, c'est le temps de la remise à zéro.

Je repars donc pour un cycle de 4 à 6 mois de retour au niveau de la mobilité et 6 mois pour retrouver une forme raisonnable. C'est le prix à payer pour gambader à nouveau dans nos belles montagnes, franchir des cols, descendre de longs singles tracks .... prendre du plaisir pendant de longues heures et pendant encore de nombreuses années.

Je réalimenterai ce blog lorsque les sensations seront de nouveaux là.

Bon courage à tous.

Arno